Хари Ом

Хари Ом медитация

Водена медитация е медитация, която може да пуснеш на своя лаптоп или домашен плеър, да слушаш инструкциите и да медитираш.

Тази медитация е водена от Шри Шри Рави Шанкар на английски език. Ако си англоговорящ може да си я слушаш в оргинал на английски, а ако не разбираш чужди езици може да си я пуснеш на Български език.

Цялото ни същество функционира благодарение на фината жизнена сила, наречена прана. Праната тече в нашата система през фини енергийни канали (надис) и енергийни центрове (чакри). В нас има хиляди надис и много чакри. Огромно количество енергия лежи във всяко човешко същество. Тази латентна енергия, която се съхранява в основата на гръбнака, се нарича Кундалини. Количеството енергия, което тече нагоре от този енергиен център зависи от състоянието на другите чакри и надис.Медитация Хари Ом ни помага за активиране на тези чакри.

'Хари' означава този, който "премахва". Когато човек си спомни Неговото име и го повтори, тогава всички грехове, карми и лоши астрологични влияния изчезват за постоянно. Болката и страданието биват премахнати. ‘Ом’ е изначална космическа вибрация, от която е изникнал целия космос и цялото творение. Най-известната мантра е ‘Хари Ом’. Нейното основно значение е, че Хари е Ом. ‘Хари Ом’ е универсална мантра, която премахва страданието. Тя съдържа в себе си космическата вибрация. Чрез медитация Хари Ом, праната се придвижва от един енергиен център към друг.

Много често ние се идентифицираме с тялото. Водената медитация ни отвежда от ниво тяло до нивото на духа и така прави нашето духовно пътуване много по-бързо и приятно. Редовното практикуване на водена медитация траснформира не само живота на практикуващия, но и променя изцяло средата около него.

Всяко човешко същество има нужда да медитира, защото това е естествената склонност на човешкия живот, да търси радост, която не намалява, любов, която не се изкривява или превръща в негативни емоции.Удоволствие минус вълнение е медитация. Тръпка без тревожност е медитация. Любов без омраза е медитация. Медитацията е храна за душата. Има естествено желание за храна. Когато сте гладни, ядете нещо. Ако сте жадни, искате да пиете малко вода. По същия начин, душата копнее за медитация. И тази тенденция е във всеки.

Шри Шри Рави Шанкар, основател на фондация Изкуството да живееш, е дарил на света голямо разнообразие от водени медитации и курсове по медитация. Всеки един от курсовете на Изкуството да живееш - Изкуството да живее Програма за щастие, Изкуството да живееш Част 2, Шри Шри Йога, Изкуството на медитацията и ДСН, предлагат водени медитации и учат практикуващия да медитира.

Тази, както и много други медитации, са налични и в книжарницата на Изкуството да живееш.